sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home FEATURED

Ini 5 cara aneh diet, milenial Sukabumi sudah tahu?

Egi GP by Egi GP
23 September 2018
in FEATURED, LIFE
0
Kaum Millenial Sukabumi, Kalian Target Penyebaran Hoax!
204
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Otak bisa kita kelabui agar berpikir banyak makanan di piring? Hmm…

Soal berat badan rupanya tak lekang dari pembahasan dari masa ke masa. Orang yang kegemukan ingin turun berat badan dan segala macam diet dilakukan. Lalu ada orang kurus, sekuat tenaga berusaha menaikkan berat badan. Tapi ya segitu-gitu saja walau sudah makan segala macam makanan. Andai mereka bisa bertukar, selesai sudah masalah sepertinya, ya. Hehe…

Nah, bagi kalian terutama milenial Sukabumi yang ingin kurus, ini dia ada lima cara yang terbilang aneh yang bisa kamu lakukan!

1. Makan dengan potongan yang besar dan kelabui otakmu

Saat makan salad, buah, atau sayuran, cobalah makan dengan potongan yang besar-besar. Selain akan memudahkan kamu saat menyiapkannya, juga akan membuat kamu makan lebih sedikit. Kok bisa begitu? Karena cara itu akan mengelabui otak untuk berpikir bahwa di piring ada banyak makanan. Walhasil, kamu akan merasa sudah makan banyak.

2. Pakai uang cash

Lakukan pembelian makanan dengan uang cash, jangan pakai kartu kredit. Hal itu akan membuat kamu lebih sadar mengenai jumlah uang yang kamu habiskan. Sehingga kamu akan jarang mengonsumsi junk food atau membeli makanan lainnya jika tidak begitu membutuhkannya. Cobalah, Gaess!

3. Foto makanan yang akan kamu makan

Rupanya memotret makanan ada gunanya juga, Gaess. Bagaimana logikanya? Begini, menuliskan setiap makanan dan cemilan yang sudah kamu makan adalah cara efektif untuk memantau asupan kalori harian, tapi terkadang kamu lupa seberapa banyak yang sudah kamu makan. Makanya, coba ambil foto semua makanan yang kamu makan sepanjang hari, sehingga kamu dapat secara akurat menghitung semua asupan kalori pada malam harinya. Nah, begitu Gaess!

4. Letakkan cermin saat makan

Nah, ini juga patut dicoba Gaess. Cobalah kamu gantungkan atau letakkan cermin berhadapan dengan meja makan sehingga kamu bisa melihat pantulan diri ketika sedang makan. Hal ini menurut penelitian dapat mencegah kamu makan secara berlebihan karena kamu akan lebih sadar apa saja makanan yang sudah dimakan. Yess…

5. Buat lampu menjadi redup saat makan

Sama halnya musik yang dapat memiliki efek menenangkan, ternyata meredupkan lampu juga bisa memberikan efek yang sama. Penelitian menunjukkan, kamu akan lebih menikmati makanan dan akan dimakan lebih sedikit jika ruangan dalam keadaan redup. Jadi coba atur ruang makan kamu dengan meletakkan tanaman, taplak meja, lukisan, nyalakan musik klasik, dan redupkan lampu, ini akan membantu kamu untuk makan lebih sedikit sehingga berat badan bisa turun.

Selamat mencoba ya Gaess! (dari berbagai sumber)

Tags: #Cantik#Diet#GenerasiMillenial#GenY#Geulis#KabupatenSukabumi#KotaSukabumi#Sukabumi#Wanita#Wanoja
Share82Tweet51

Related Posts

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

by Feryawi Heryadi
19 May 2022
0

sukabumixyz.com l Gak banyak warga Sukabumi yang tahu ya Gengs, jika pemeran Langlang dalam serial religi Amanah Wali 5, Fabyan Nabasya Lesmana...

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

by Feryawi Heryadi
12 May 2022
0

sukabumixyz.com l Wah, kok bisa ya Gengs, belum lama ini, peselancar dunia maya dihebohkan dengan gadis desa berparas cantik bernama...

Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

by Feryawi Heryadi
11 May 2022
0

sukabumixyz.com l Ngeri Gaess, sudah dua pemotor tewas di Jalan Nasional bergelombang memanjang ini. Kabar tersebut membuat para pengendara was...

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

by Bagea Awi Dan Heni
11 May 2022
0

sukabumixyz.com l Gimana libur Idul Fitri kemarin, Sista? Berkesan gak nih? Seperti yang kamu tahu, libur Lebaran sering dijadikan momen...

Instagramable, 5 Foto mudik via Jalur Pansela, bisa singgahi objek wisata Sukabumi

Instagramable, 5 Foto mudik via Jalur Pansela, bisa singgahi objek wisata Sukabumi

by Feryawi Heryadi
24 April 2022
0

Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) baru baru ini mengklaim telah menyelesaikan pembangunan infrastruktur di Jalur Pantai Selatan Jawa...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

7 January 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

19 May 2022
Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

12 May 2022
Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

11 May 2022
Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

11 May 2022
Pasutri di Sukabumi injak AlQuran, ini 5 drama penangkapannya

Pasutri di Sukabumi injak AlQuran, ini 5 drama penangkapannya

7 May 2022
  • Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug
  • Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya
  • Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya
  • Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ