sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home FEATURED

Ini 5 cara aneh diet, milenial Sukabumi sudah tahu?

Egi GP by Egi GP
23 September 2018
in FEATURED, LIFE
0
Kaum Millenial Sukabumi, Kalian Target Penyebaran Hoax!
206
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Otak bisa kita kelabui agar berpikir banyak makanan di piring? Hmm…

Soal berat badan rupanya tak lekang dari pembahasan dari masa ke masa. Orang yang kegemukan ingin turun berat badan dan segala macam diet dilakukan. Lalu ada orang kurus, sekuat tenaga berusaha menaikkan berat badan. Tapi ya segitu-gitu saja walau sudah makan segala macam makanan. Andai mereka bisa bertukar, selesai sudah masalah sepertinya, ya. Hehe…

Nah, bagi kalian terutama milenial Sukabumi yang ingin kurus, ini dia ada lima cara yang terbilang aneh yang bisa kamu lakukan!

1. Makan dengan potongan yang besar dan kelabui otakmu

Saat makan salad, buah, atau sayuran, cobalah makan dengan potongan yang besar-besar. Selain akan memudahkan kamu saat menyiapkannya, juga akan membuat kamu makan lebih sedikit. Kok bisa begitu? Karena cara itu akan mengelabui otak untuk berpikir bahwa di piring ada banyak makanan. Walhasil, kamu akan merasa sudah makan banyak.

2. Pakai uang cash

Lakukan pembelian makanan dengan uang cash, jangan pakai kartu kredit. Hal itu akan membuat kamu lebih sadar mengenai jumlah uang yang kamu habiskan. Sehingga kamu akan jarang mengonsumsi junk food atau membeli makanan lainnya jika tidak begitu membutuhkannya. Cobalah, Gaess!

3. Foto makanan yang akan kamu makan

Rupanya memotret makanan ada gunanya juga, Gaess. Bagaimana logikanya? Begini, menuliskan setiap makanan dan cemilan yang sudah kamu makan adalah cara efektif untuk memantau asupan kalori harian, tapi terkadang kamu lupa seberapa banyak yang sudah kamu makan. Makanya, coba ambil foto semua makanan yang kamu makan sepanjang hari, sehingga kamu dapat secara akurat menghitung semua asupan kalori pada malam harinya. Nah, begitu Gaess!

4. Letakkan cermin saat makan

Nah, ini juga patut dicoba Gaess. Cobalah kamu gantungkan atau letakkan cermin berhadapan dengan meja makan sehingga kamu bisa melihat pantulan diri ketika sedang makan. Hal ini menurut penelitian dapat mencegah kamu makan secara berlebihan karena kamu akan lebih sadar apa saja makanan yang sudah dimakan. Yess…

5. Buat lampu menjadi redup saat makan

Sama halnya musik yang dapat memiliki efek menenangkan, ternyata meredupkan lampu juga bisa memberikan efek yang sama. Penelitian menunjukkan, kamu akan lebih menikmati makanan dan akan dimakan lebih sedikit jika ruangan dalam keadaan redup. Jadi coba atur ruang makan kamu dengan meletakkan tanaman, taplak meja, lukisan, nyalakan musik klasik, dan redupkan lampu, ini akan membantu kamu untuk makan lebih sedikit sehingga berat badan bisa turun.

Selamat mencoba ya Gaess! (dari berbagai sumber)

Tags: #Cantik#Diet#GenerasiMillenial#GenY#Geulis#KabupatenSukabumi#KotaSukabumi#Sukabumi#Wanita#Wanoja
Share82Tweet52

Related Posts

Foto puncak Gunung Gemuruh terbaru dilihat dari puncak Gunung Gede. l Istimewa

5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?

by Feryawi Heryadi
27 January 2023
0

sukabumixyz.com l Sering kita alami ya Gaess, seiring waktu berjalan selama puluhan hingga ratusan tahun, banyak tempat yang berganti nama...

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

by Feryawi Heryadi
13 November 2022
0

sukabumixyz.com l Hari Pahlawan yang jatuh pada 10 November selalu diperingati khidmat setiap tahun. Hari ini, seluruh bangsa Indonesia mengenang...

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

by Feryawi Heryadi
13 November 2022
0

sukabumixyz.com l Nasib orang siapa yang tahu ya Gengs. Untung mustahil dibendung dan malang tak bisa diadang. Terkadang, ketika sedang...

Kenali Kuy Gengs, 5 Fakta Jipeng, Seni Tari Kolaboratif dari Sukabumi

Kenali Kuy Gengs, 5 Fakta Jipeng, Seni Tari Kolaboratif dari Sukabumi

by Feryawi Heryadi
24 October 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kalian pasti tahu kan Gengs, masyarakat Sunda yang mayoritas tinggal di Jawa Barat memiliki banyak seni tradisional, terutama...

5 Fakta Sukitman, Polisi asal Palabuhanratu Sukabumi Saksi Mata Kekejaman PKI di Lubang Buaya

5 Fakta Sukitman, Polisi asal Palabuhanratu Sukabumi Saksi Mata Kekejaman PKI di Lubang Buaya

by Feryawi Heryadi
1 October 2022
0

sukabumiXYZ.com l Gen YZ Sukabumi wajib ngeh catatan sejarah menurut pengakuan seorang polisi yang menjadi saksi mata kekejaman pemberontakan Partai...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

18 April 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Foto puncak Gunung Gemuruh terbaru dilihat dari puncak Gunung Gede. l Istimewa

5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?

27 January 2023
Gempa Bumi Sukabumi

5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada

30 December 2022
Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

13 November 2022
5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

13 November 2022
Keturunan Nabi SAW, Gen XYZ wajib tahu 5 fakta KH Ahmad Sanusi Pahlawan Nasional asal Sukabumi

Keturunan Nabi SAW, Gen XYZ wajib tahu 5 fakta KH Ahmad Sanusi Pahlawan Nasional asal Sukabumi

10 November 2022
  • 5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?
  • 5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada
  • Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer
  • 5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ