sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home LIFE

Ini 5 Cara Sehat Ibu Wali Kota Sukabumi yang Mesti Kamu Tahu, Gaess

Glyn by Glyn
19 May 2018
in LIFE
0
Ini 5 Cara Sehat Ibu Wali Kota Sukabumi yang Mesti Kamu Tahu, Gaess
200
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kata bu wali, jangan langsung meminum minuman dingin.

Walaupun kita sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, namun tubuh kita harus tetap fit dalam beraktivitas sehari-hari, Gaess.

Dan ini dia lima tips dari ibu Penjabat Wali Kota Sukabumi Ardiah Nursanti, agar tubuh kita sehat dan segar meski dalam kondisi berpuasa:

1. Buka Puasa dengan Kurma

Ketika buka puasa, utamakan makan tajil dengan kurma serta air putih hangat. Sebagai pengganti kalori tubuh yang hilang selama bulan berpuasa satu hari.

2, Hindari Makanan Berminyak dan Es

Makanan berminyak dapat mengakibatkan kolestrol, dengan begitu hindari buka puasa dengan gorengan, Gaess, serta minuman dingin. Meskipun menyegarkan, namun itu tidak baik saat tubuh belum mempunyai asupan makanan apapun langsung, kemudian meminum minuman dingin.

BACA JUGA: Komunitas Mural Kota Sukabumi: Ada Pesan Ingin Disampaikan

3. Makan Secukupnya

Seharian berpuasa tentu akan membuat perut merasa lapar. Namun, bila makan terlalu banyak respon dari dalam tubuh akan beakibat negatif, karena tubuh sulit mencerna. Jadi berbuka puasa dengan makan secukupnya saja, Gaess.

4. Memperbanyak Makan Buah dan Sayur

Memakan buah-buahan dan sayuran setelah puasa itu harus, karena dalam buah dan sayur mengandung banyak serat, mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh. Tidak lupa meminum air putih sesuai yang dianjurkan agar metabolisme tubuh tetap lancar.

5. Makan Sayur Bening saat Sahur

Makan sahur dengan sayur bening serta masakan lain yang tidak bersantan itu sangat bagus gaess,  ditambah jangan terlalu banyak makan yang manis-manis karena akan menimbulkan rasa haus di siang hari pada saat kamu melaksanakan  puasa. Dan sebelum imsak, minumlah air putih hangat terlebih dahulu.

Semoga bermanfaat, Gaess.

Tags: #KotaSukabumi#Life#Puasa#Ramadhan#Sukabumi
Share80Tweet50

Related Posts

Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

by Bagea Awi Dan Heni
25 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kemunculan Citayam Fashion Week (CFW) di kawasan Stasiun Dukuh Atas, Jakarta, yang diinisiasi anak-anak Sudirman, Citayam, Bojonggede, Depok...

Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

by Bagea Awi Dan Heni
5 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Siti Navisyah, dara kelahiran Sukabumi 23 tahun silam ini dikenal sebagai salah satu selebgram berparas cantik Gengs. Gak...

Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

by Feryawi Heryadi
3 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Wah siapa yang kepengen nganterin nih Gengs. Lima foto saat Intan berangkat ke sekolah yang terlihat cantik ini...

Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

by Feryawi Heryadi
21 June 2022
0

sukabumixyz.com l Seorang gadis asal Kampung Ciranjang Gunung, Kecamatan Jampang Kulon, Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, viral di media sosial beberapa...

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

by Feryawi Heryadi
19 May 2022
0

sukabumixyz.com l Gak banyak warga Sukabumi yang tahu ya Gengs, jika pemeran Langlang dalam serial religi Amanah Wali 5, Fabyan Nabasya Lesmana...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

18 April 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Foto puncak Gunung Gemuruh terbaru dilihat dari puncak Gunung Gede. l Istimewa

5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?

27 January 2023
Gempa Bumi Sukabumi

5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada

30 December 2022
Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

13 November 2022
5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

13 November 2022
Keturunan Nabi SAW, Gen XYZ wajib tahu 5 fakta KH Ahmad Sanusi Pahlawan Nasional asal Sukabumi

Keturunan Nabi SAW, Gen XYZ wajib tahu 5 fakta KH Ahmad Sanusi Pahlawan Nasional asal Sukabumi

10 November 2022
  • 5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?
  • 5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada
  • Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer
  • 5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ