sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home LIFE

Ini 5 Cara Sehat Ibu Wali Kota Sukabumi yang Mesti Kamu Tahu, Gaess

Glyn by Glyn
19 May 2018
in LIFE
0
Ini 5 Cara Sehat Ibu Wali Kota Sukabumi yang Mesti Kamu Tahu, Gaess
200
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kata bu wali, jangan langsung meminum minuman dingin.

Walaupun kita sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, namun tubuh kita harus tetap fit dalam beraktivitas sehari-hari, Gaess.

Dan ini dia lima tips dari ibu Penjabat Wali Kota Sukabumi Ardiah Nursanti, agar tubuh kita sehat dan segar meski dalam kondisi berpuasa:

1. Buka Puasa dengan Kurma

Ketika buka puasa, utamakan makan tajil dengan kurma serta air putih hangat. Sebagai pengganti kalori tubuh yang hilang selama bulan berpuasa satu hari.

2, Hindari Makanan Berminyak dan Es

Makanan berminyak dapat mengakibatkan kolestrol, dengan begitu hindari buka puasa dengan gorengan, Gaess, serta minuman dingin. Meskipun menyegarkan, namun itu tidak baik saat tubuh belum mempunyai asupan makanan apapun langsung, kemudian meminum minuman dingin.

BACA JUGA: Komunitas Mural Kota Sukabumi: Ada Pesan Ingin Disampaikan

3. Makan Secukupnya

Seharian berpuasa tentu akan membuat perut merasa lapar. Namun, bila makan terlalu banyak respon dari dalam tubuh akan beakibat negatif, karena tubuh sulit mencerna. Jadi berbuka puasa dengan makan secukupnya saja, Gaess.

4. Memperbanyak Makan Buah dan Sayur

Memakan buah-buahan dan sayuran setelah puasa itu harus, karena dalam buah dan sayur mengandung banyak serat, mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh. Tidak lupa meminum air putih sesuai yang dianjurkan agar metabolisme tubuh tetap lancar.

5. Makan Sayur Bening saat Sahur

Makan sahur dengan sayur bening serta masakan lain yang tidak bersantan itu sangat bagus gaess,  ditambah jangan terlalu banyak makan yang manis-manis karena akan menimbulkan rasa haus di siang hari pada saat kamu melaksanakan  puasa. Dan sebelum imsak, minumlah air putih hangat terlebih dahulu.

Semoga bermanfaat, Gaess.

Tags: #KotaSukabumi#Life#Puasa#Ramadhan#Sukabumi
Share80Tweet50

Related Posts

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

by Feryawi Heryadi
19 May 2022
0

sukabumixyz.com l Gak banyak warga Sukabumi yang tahu ya Gengs, jika pemeran Langlang dalam serial religi Amanah Wali 5, Fabyan Nabasya Lesmana...

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

by Feryawi Heryadi
12 May 2022
0

sukabumixyz.com l Wah, kok bisa ya Gengs, belum lama ini, peselancar dunia maya dihebohkan dengan gadis desa berparas cantik bernama...

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

by Bagea Awi Dan Heni
11 May 2022
0

sukabumixyz.com l Gimana libur Idul Fitri kemarin, Sista? Berkesan gak nih? Seperti yang kamu tahu, libur Lebaran sering dijadikan momen...

Nelen liur Gengs, 5 takjil khas Arab Saudi versi Pramugari Saudia Airlines asal Sukabumi

Nelen liur Gengs, 5 takjil khas Arab Saudi versi Pramugari Saudia Airlines asal Sukabumi

by Bagea Awi Dan Heni
16 April 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kalian tau dong takjil atau menu makanan ringan untuk berbuka puasa yang lazim diburu pada setiap bulan Ramadhan...

Dulu Sukabumi Hollywood-nya Indonesia, 5 Fakta Sutradara Wanita Pertama Syuting di Selabintana

Dulu Sukabumi Hollywood-nya Indonesia, 5 Fakta Sutradara Wanita Pertama Syuting di Selabintana

by Feryawi Heryadi
6 April 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kalian tau gak Gengs, Sukabumi pada era 80an merupakan Hollywood-nya Indonesia. Banyak film dengan latar alam Sukabumi yang...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

7 January 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug

19 May 2022
Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya

12 May 2022
Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya

11 May 2022
Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

11 May 2022
Pasutri di Sukabumi injak AlQuran, ini 5 drama penangkapannya

Pasutri di Sukabumi injak AlQuran, ini 5 drama penangkapannya

7 May 2022
  • Keren! Gen XYZ Sukabumi Wajib Tahu 5 Fakta Artis Sinetron asal Cicurug
  • Ada Nih Gengs, Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi, Ini 5 Fotonya
  • Ngeri Gengs, Ini 5 Foto Jalan Nasional di Cicurug Sukabumi Mirip Punggung Buaya
  • Kerja Lagi Sista, 5 Model Rambut Sebahu ala Seleb K-Pop Bikin Wanita Sukabumi Tampil Fresh

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ