sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home FEATURED

Moms Sukabumi, begini proses transformasi Arya dari 192 kg jadi 90 kg

Feryawi Heryadi by Feryawi Heryadi
9 January 2019
in FEATURED, LIFE
0
Moms Sukabumi, begini proses transformasi Arya dari 192 kg jadi 90 kg
372
SHARES
2.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Arya pun bertekad untuk menurunkan berat badannya hingga di bawah 60 kg.

Masih ingat kan Moms Sukabumi dengan Arya Permana, seoang bocah berusia 13 tahun yang viral karena mengalami obesitas hingga 192 kilogram.

Tetapi siapa sangka, Gengs, kini ia terlihat lebih langsing, setelah dua tahun bocah asal Karawang, Jawa Barat tersebut berjuang menurunkan bobot tubuhnya.

Dari mulai menjalani operasi dan diet ketat, Arya sukses menurunkan berat badan hingga 102 kg. Publik pun dibuat penasaran dengan bagaimana cara bocah obesitas ini menurunkan berat badannya.

Simak kuy proses traformasi Arya dan tips dietnya.

1. Dukungan dan motivasi Ade Rai

Dari berat sebelumnya bobot tubuh Arya nyaris 200 kg, usaha kerasnya menurunkan berat badan hingga kini tinggal 90 kg tak lepas dari dukungan dan motivasi Ade Rai. Bahkan Ade Rai mengaku tak membayangkan kalau Arya Permana akan bisa seperti anak-anak seusianya.

2. Operasi penyempitan lambung

April 2017, Arya Permana berhasil menjalani operasi penyempitan lambung. Operasi ini dilakukan tim dokter Rumah Sakit Omni Alam Sutera, Tangerang.

Lantaran berat tubuhnya yang abnormal, pihak rumah sakit menyarankan Arya untuk melakukan operasi penyempitan rongga lambung hingga hanya tersisa 30% dari ukuran awal. Hal ini dilakukan supaya Arya mudah kenyang dengan makanan porsi normal atau sedikit.

Setelah menjalani perasi Bariatrik, berat badan Arya turun drastis. Sejak itu, nafsu makannya berkurang dan bahkan makan enam sendok saja sudah kenyang.

View this post on Instagram

A post shared by SukabumiXYZ.com (@sukabumixyz_com)

BACA JUGA:

Candu sosmed ancam gen YZ Sukabumi, 5 tips wujudkan diet sosmed resolusi 2019

Ini 5 cara aneh diet, milenial Sukabumi sudah tahu?

Sis, ini lho 5 makanan khas Sukabumi yang cocok buat diet

3. Mengubah pola makan

Pasca operasi, pola makan Arya dijaga ketat keluarganya. Mulai dari mengubah porsi yang biasa ia makan sampai mengganti jenis makanan yang biasa disantap. Biasanya, dalam sehari Arya sanggup menyantap tiga sampai empat porsi makan orang dewasa.

Tidak hanya itu, ia juga kerap mengkonsumsi tiga sampai empat bungkus mi instan setiap hari. Kini Arya makan dengan porsi normal. Untuk menjaga gizi dan nutrisi dalam tubuhnya, Arya juga mengkonsumsi susu protein sesuai arahan dokter.

4. Hindari makanan dan minuman manis

Bukan rahasia lagi jika konsumsi glukosa dan karbohidrat secara berlebihan mampu membuat berat badan naik dengan cepat.

Dalam menurunkan berat badan, Arya menerapkan diet ketat dengan konsumsi gula sesuai arahan dokter. Pasca operasi penyempitan lambung, Arya mulai mengurangi konsumsi minuman manis dan memperbanyak minum air putih.

Sebelumnya, Arya biasa mengkonsimsi 20 gelas minuman rasa buah instan dalam sehari. Kini, ia mengaku masih dalam pemantauan tim dokter yang mengharuskannya menjalani diet ketat dengan menghindari minuman manis dan mengonsumsi makanan sehat.

Arya pun bertekad untuk menurunkan berat badannya hingga di bawah 60 kg.

5. Rajin Olahraga

Selain menjaga pola makan, Arya juga menjalani olahraga secara rutin. Bahkan, Arya mendapat bantuan dari binaragawan Ade Rai. Melalui media sosial Instagram, Ade Rai kerap kali membagikan upaya diet sehat yang dilakukan oleh Arya Permana.

Postingan yang diunggah oleh Ade Rai pada 10 September 2018 ini contohnya. Pada video tersebut terlihat upaya Ade Rai ketika mendampingi Arya Permana berolahraga.

Binaragawan kelahiran Jakarta itu juga tampak mendampingi ketika Arya menyantap menu diet yang ia pilihkan. Berkat saran dari Ade Rai, Arya kini kerap tampak bermain bulu tangkis dan sepak bola bersama teman-temannya.

Wah keren yak, Gaess. (dari berbagai sumber)

Tags: #Diet#GenZ#iGeneration#Kuliner#OlahRaga#TubuhManusia
Share149Tweet93

Related Posts

Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

by Bagea Awi Dan Heni
25 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kemunculan Citayam Fashion Week (CFW) di kawasan Stasiun Dukuh Atas, Jakarta, yang diinisiasi anak-anak Sudirman, Citayam, Bojonggede, Depok...

Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

by Bagea Awi Dan Heni
5 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Siti Navisyah, dara kelahiran Sukabumi 23 tahun silam ini dikenal sebagai salah satu selebgram berparas cantik Gengs. Gak...

Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

by Feryawi Heryadi
3 July 2022
0

sukabumiXYZ.com l Wah siapa yang kepengen nganterin nih Gengs. Lima foto saat Intan berangkat ke sekolah yang terlihat cantik ini...

Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

by Feryawi Heryadi
21 June 2022
0

sukabumixyz.com l Seorang gadis asal Kampung Ciranjang Gunung, Kecamatan Jampang Kulon, Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, viral di media sosial beberapa...

5 Kisah tentang Agama Prabu Siliwangi, Gen Sukabumi XYZ Wajib Ngeh

5 Kisah tentang Agama Prabu Siliwangi, Gen Sukabumi XYZ Wajib Ngeh

by Feryawi Heryadi
28 May 2022
0

sukabumixyz.com l Prabu Siliwangi bagi masyarakat Sunda gak sekadar panutan ya Gengs, tetapi sekaligus ikon dan kebanggaan turun temurun yang...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

Nih Gaess, 5 perilaku gak ada akhlak di Sukabumi tapi berakhlak di Finlandia

7 January 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?

25 July 2022
Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung

5 July 2022
Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah

3 July 2022
5 Fakta Pembunuhan Dua Wanita di Ciracap Sukabumi, Ini Sebab Satu Mayat Mengambang di Laut

5 Fakta Pembunuhan Dua Wanita di Ciracap Sukabumi, Ini Sebab Satu Mayat Mengambang di Laut

23 June 2022
Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

Nih Gaess, 5 Potret Gadis Keturunan Palestina Tinggal di Pedalaman Sukabumi

21 June 2022
  • Ngeri! 5 Info Jurig Fashion Week, Gen XYZ Sukabumi Sudah Tahu?
  • Kenalin Nih Gengs, 5 Foto Kece Selebgram Sukabumi Penakluk Gunung
  • Cantik Gengs, 5 Foto Gadis Blasteran Inggris di Pedalaman Sukabumi Saat Berangkat ke Sekolah
  • 5 Fakta Pembunuhan Dua Wanita di Ciracap Sukabumi, Ini Sebab Satu Mayat Mengambang di Laut

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ