sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY
No Result
View All Result
sukabumiXYZ.com
No Result
View All Result
Home FEATURED

Moms Sukabumi, begini proses transformasi Arya dari 192 kg jadi 90 kg

Feryawi Heryadi by Feryawi Heryadi
9 January 2019
in FEATURED, LIFE
0
Moms Sukabumi, begini proses transformasi Arya dari 192 kg jadi 90 kg
388
SHARES
3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Arya pun bertekad untuk menurunkan berat badannya hingga di bawah 60 kg.

Masih ingat kan Moms Sukabumi dengan Arya Permana, seoang bocah berusia 13 tahun yang viral karena mengalami obesitas hingga 192 kilogram.

Tetapi siapa sangka, Gengs, kini ia terlihat lebih langsing, setelah dua tahun bocah asal Karawang, Jawa Barat tersebut berjuang menurunkan bobot tubuhnya.

Dari mulai menjalani operasi dan diet ketat, Arya sukses menurunkan berat badan hingga 102 kg. Publik pun dibuat penasaran dengan bagaimana cara bocah obesitas ini menurunkan berat badannya.

Simak kuy proses traformasi Arya dan tips dietnya.

1. Dukungan dan motivasi Ade Rai

Dari berat sebelumnya bobot tubuh Arya nyaris 200 kg, usaha kerasnya menurunkan berat badan hingga kini tinggal 90 kg tak lepas dari dukungan dan motivasi Ade Rai. Bahkan Ade Rai mengaku tak membayangkan kalau Arya Permana akan bisa seperti anak-anak seusianya.

2. Operasi penyempitan lambung

April 2017, Arya Permana berhasil menjalani operasi penyempitan lambung. Operasi ini dilakukan tim dokter Rumah Sakit Omni Alam Sutera, Tangerang.

Lantaran berat tubuhnya yang abnormal, pihak rumah sakit menyarankan Arya untuk melakukan operasi penyempitan rongga lambung hingga hanya tersisa 30% dari ukuran awal. Hal ini dilakukan supaya Arya mudah kenyang dengan makanan porsi normal atau sedikit.

Setelah menjalani perasi Bariatrik, berat badan Arya turun drastis. Sejak itu, nafsu makannya berkurang dan bahkan makan enam sendok saja sudah kenyang.

View this post on Instagram

A post shared by SukabumiXYZ.com (@sukabumixyz_com)

BACA JUGA:

Candu sosmed ancam gen YZ Sukabumi, 5 tips wujudkan diet sosmed resolusi 2019

Ini 5 cara aneh diet, milenial Sukabumi sudah tahu?

Sis, ini lho 5 makanan khas Sukabumi yang cocok buat diet

3. Mengubah pola makan

Pasca operasi, pola makan Arya dijaga ketat keluarganya. Mulai dari mengubah porsi yang biasa ia makan sampai mengganti jenis makanan yang biasa disantap. Biasanya, dalam sehari Arya sanggup menyantap tiga sampai empat porsi makan orang dewasa.

Tidak hanya itu, ia juga kerap mengkonsumsi tiga sampai empat bungkus mi instan setiap hari. Kini Arya makan dengan porsi normal. Untuk menjaga gizi dan nutrisi dalam tubuhnya, Arya juga mengkonsumsi susu protein sesuai arahan dokter.

4. Hindari makanan dan minuman manis

Bukan rahasia lagi jika konsumsi glukosa dan karbohidrat secara berlebihan mampu membuat berat badan naik dengan cepat.

Dalam menurunkan berat badan, Arya menerapkan diet ketat dengan konsumsi gula sesuai arahan dokter. Pasca operasi penyempitan lambung, Arya mulai mengurangi konsumsi minuman manis dan memperbanyak minum air putih.

Sebelumnya, Arya biasa mengkonsimsi 20 gelas minuman rasa buah instan dalam sehari. Kini, ia mengaku masih dalam pemantauan tim dokter yang mengharuskannya menjalani diet ketat dengan menghindari minuman manis dan mengonsumsi makanan sehat.

Arya pun bertekad untuk menurunkan berat badannya hingga di bawah 60 kg.

5. Rajin Olahraga

Selain menjaga pola makan, Arya juga menjalani olahraga secara rutin. Bahkan, Arya mendapat bantuan dari binaragawan Ade Rai. Melalui media sosial Instagram, Ade Rai kerap kali membagikan upaya diet sehat yang dilakukan oleh Arya Permana.

Postingan yang diunggah oleh Ade Rai pada 10 September 2018 ini contohnya. Pada video tersebut terlihat upaya Ade Rai ketika mendampingi Arya Permana berolahraga.

Binaragawan kelahiran Jakarta itu juga tampak mendampingi ketika Arya menyantap menu diet yang ia pilihkan. Berkat saran dari Ade Rai, Arya kini kerap tampak bermain bulu tangkis dan sepak bola bersama teman-temannya.

Wah keren yak, Gaess. (dari berbagai sumber)

Tags: #Diet#GenZ#iGeneration#Kuliner#OlahRaga#TubuhManusia
Share155Tweet97

Related Posts

Foto puncak Gunung Gemuruh terbaru dilihat dari puncak Gunung Gede. l Istimewa

5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?

by Feryawi Heryadi
27 January 2023
0

sukabumixyz.com l Sering kita alami ya Gaess, seiring waktu berjalan selama puluhan hingga ratusan tahun, banyak tempat yang berganti nama...

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

by Feryawi Heryadi
13 November 2022
0

sukabumixyz.com l Hari Pahlawan yang jatuh pada 10 November selalu diperingati khidmat setiap tahun. Hari ini, seluruh bangsa Indonesia mengenang...

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

by Feryawi Heryadi
13 November 2022
0

sukabumixyz.com l Nasib orang siapa yang tahu ya Gengs. Untung mustahil dibendung dan malang tak bisa diadang. Terkadang, ketika sedang...

Kenali Kuy Gengs, 5 Fakta Jipeng, Seni Tari Kolaboratif dari Sukabumi

Kenali Kuy Gengs, 5 Fakta Jipeng, Seni Tari Kolaboratif dari Sukabumi

by Feryawi Heryadi
24 October 2022
0

sukabumiXYZ.com l Kalian pasti tahu kan Gengs, masyarakat Sunda yang mayoritas tinggal di Jawa Barat memiliki banyak seni tradisional, terutama...

5 Fakta Sukitman, Polisi asal Palabuhanratu Sukabumi Saksi Mata Kekejaman PKI di Lubang Buaya

5 Fakta Sukitman, Polisi asal Palabuhanratu Sukabumi Saksi Mata Kekejaman PKI di Lubang Buaya

by Feryawi Heryadi
1 October 2022
0

sukabumiXYZ.com l Gen YZ Sukabumi wajib ngeh catatan sejarah menurut pengakuan seorang polisi yang menjadi saksi mata kekejaman pemberontakan Partai...

Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

Gaess, ini 5 cerita tentang teluh Jampang Sukabumi dan cap seram dunia hitam

13 April 2021
Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

Gengs, nih 5 model rambut pendek cowok buat Gen Y Sukabumi

17 April 2021
Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

Gen Y Sukabumi mesti tahu nih, legenda 5 Embah di Jampang Surade

18 April 2021
Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

Dari Sukabumi sampai Cianjur dan buron 22 tahun, 5 fakta penjahat legendaris Eddy Sampak

22 July 2018
Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

Dulu Secapa sekarang Setukpa, ini 5 periode sejarah sekolah perwira polisi Sukabumi

18 April 2021
Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

Satu hari di PT CDB Cidahu Sukabumi, ini 5 fakta kerja di pabrik garmen itu menyenangkan

14
5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

5 catatan sejarah masa perjuangan dari Tour Sejarah ke Takokak, gen XYZ Sukabumi wajib tahu

9
Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

Ada lowongan kerja di PT L&B Indonesia Sukabumi nih, cek 5 infonya kuy

7
Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

Ada “bulan hantu” mengelilingi Bumi, ini 5 info gen XYZ Sukabumi mesti tahu

6
5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

5 fakta makanan mengejutkan, warga Sukabumi mungkin baru tahu

4
Mengintip 5 Penampakan Kota Mati di Sukabumi. l YouTube: Firmansyah Alfikri

Sambil Gemetar Intip 5 Penampakan Kota Mati Sukabumi, Gen XYZ Sudah Tahu?

24 February 2023
Foto puncak Gunung Gemuruh terbaru dilihat dari puncak Gunung Gede. l Istimewa

5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?

27 January 2023
Gempa Bumi Sukabumi

5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada

30 December 2022
Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

13 November 2022
5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

5 Fakta nasib tragis nenek di Surade Sukabumi dibunuh dan cucu diperkosa

13 November 2022
  • Sambil Gemetar Intip 5 Penampakan Kota Mati Sukabumi, Gen XYZ Sudah Tahu?
  • 5+1 Misteri Pendakian Gunung Gemuruh oleh Raffles dan De Wilde, Gen XYZ Sukabumi Tahu?
  • 5 Sesar Berdampak Langsung ke Wilayah Sukabumi, Gen XYZ Wajib Waspada
  • Gen XYZ Sukabumi, kenali kuy 5 Fakta Jl. Pahlawan di Nagrak dan aksi heroik R Bantamer

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Redaksi

© 2021 SukabumXYZ

No Result
View All Result
  • NEWS
  • SPORTS
  • LIFE & STYLE
  • POLITICS
  • TECHNO & SCIENCE
  • INFOGRAPHIC
  • INTERVIEW
  • XYZPEDIA
  • KIPAHARE
  • FIXZY

© 2021 SukabumXYZ